Ashtanga Yoga Montesacro

Ashtanga Yoga Montesacro propone una pratica di Ashtanga Yoga a Montesacro, Roma, con sessioni quotidiane al mattino e ambiente prevalentemente silenzioso. La sala è pensata per ascolto e disciplina, con insegnante che segue individualmente durante la lezione, tramite istruzioni verbali e aggiustamenti manuali. La proposta include un programma Mysore per inserirsi gradualmente e imparare la sequenza, con classi in inglese e italiano adatte sia a chi è alle prime esperienze sia a chi già pratica.