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L'Académie Aikido De Normandie propose l'apprentissage de l'aïkido et de l'aïkishintaiso à Rouen et en Normandie. L'aïkido est un art martial traditionnel japonais qui se distingue par sa non-violence et son absence de compétition. Les pratiquants travaillent l'épure des mouvements et des gestes associés à une recherche technique, dans un but esthétique et martial. L'aïkishintaiso, quant à lui, est une gymnastique japonaise de l'aïkido qui se pratique seul, sans contact, et vise à apporter un relâchement, un recentrage et une prise de conscience corporelle.
Les enseignements de cet établissement suivent l'enseignement de Maître Cognard, disciple de Maître Kobayashi, élève direct du fondateur de l'aïkido, M. Ueshiba. Ce dernier a créé cet art martial après guerre en s'inspirant d'arts traditionnels japonais et de rituels shinto. L'aïkido considère l'agression comme une dernière tentative de communication et propose des gestes techniques visant à rétablir le lien entre l'attaquant et le pratiquant, sans chercher à blesser l'autre. Les techniques aux armes font également partie intégrante de la pratique, contribuant au développement de la souplesse, de l'énergie et du sens de la réalité.
Enrichi d'une palette variée de postures, mouvements et techniques de méditation issus de diverses traditions japonaises, l'aïkishintaiso est une discipline corporelle pratiquée seul ou en cours collectif. Ce travail en profondeur vise à questionner l'individu de manière non dualiste, permettant le développement de l'activité proprioceptive et intéroceptive. Au-delà de la maîtrise des techniques, l'Académie Aikido De Normandie offre un enseignement riche et adapté aux pratiquants de tous âges et niveaux, favorisant le développement personnel et la recherche d'harmonie corporelle et spirituelle.
