Über
Alessio Wilms Fitness - Personal Training unterstützt dich mit individuellem 1:1 Coaching und Kleingruppentraining dabei, Fitness und Wohlbefinden aufzubauen. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training mit Technikaufbau, Stabilisation und Verletzungsprävention. Gerade bei Schmerzen und für Schmerztherapie-orientierte Ziele wird Trainingsplanung an Bewegungsmuster, Koordination und Beweglichkeit angepasst. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung sowie ein 90-Tage-Trainingsprogramm für einen strukturierten Einstieg in Sport und Gewohnheiten in Ladbergen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Der Schwerpunkt liegt auf Schmerzprävention und Schmerzlinderung durch funktionelles Training. Das Training wird schrittweise aufgebaut, damit Technik, Stabilisation und Bewegungsmuster verbessert werden.
Ja. Die 90-Tage-Challenge ist ideal für alle, die mit dem Sport beginnen oder wieder in Form kommen möchten. Auch das 1:1 Coaching geht individuell auf deine körperlichen Bedürfnisse ein.
Ja. Neben individuellem 1:1 Coaching bietet Alessio Wilms Fitness auch Kleingruppentraining an und ergänzt das Training bei Bedarf mit Ernährungsberatung.
