Question 1

Robíte osobný tréning aj pre ľudí, ktorí chcú len začať?"

Accepted Answer

Áno. Tréning je určený pre bežnú populáciu, keď chcete začať alebo sa zlepšiť a tréning prispôsobujú vašim možnostiam a cieľom.

Question 2

Na čo sa zameriavate pri tréningu pre bežnú populáciu?

Accepted Answer

Cieľom je schudnúť, spevniť postavu alebo sa jednoducho viac hýbať. Súčasťou je individuálny tréningový plán a spätná väzba.

Question 3

Aký typ podpory ponúkate športovcom?

Accepted Answer

Pre športovcov je súčasťou analýza pohybu, zlepšenie sily a lepšia regenerácia, aby sa dalo napredovať bezpečne a efektívne.

Question 4

Ako funguje meranie pokroku?

Accepted Answer

Používajú prístroj InBody 120 na analýzu zloženia tela. Tento prístroj meria svalovú hmotu, tuk a hydratáciu a pomáha s lepším nastavením tréningu.

Question 5

Zameriavate sa aj na prevenciu zranení?

Accepted Answer

Áno. V rámci „Výkon & zdravie" uvádzajú prevenciu zranení a funkčný pohyb.

Question 6

Je súčasťou tréningu aj regenerácia?

Accepted Answer

Áno. Spomínajú lepšiu regeneráciu a v rámci možností aj „Reboots One Lite Pants" na rýchlejšiu a efektívnejšiu regeneráciu po záťaži.

Question 7

Potrebujem byť športovec, aby som mohol absolvovať tréning?

Accepted Answer

Nie. Tréning je určený aj pre bežnú populáciu, nielen pre športovcov.

Alexander Augustin Training

Objavte viac