À propos
ANANDA - Yoga Pour Tous est un cours de Yoga à Nantes animé par Frédérique Piro, enseignant le Hatha-Yoga basé sur la lignée T. Krishnamacharya et TKV Desikachar. Les cours sont conçus pour offrir un travail postural et respiratoire progressif, favorisant l'effort juste associé à la détente. La philosophie est centrée sur l'adaptation du yoga à chaque individu pour en tirer le maximum de bénéfices.
Les séances de Yoga se déroulent à Nantes, quartier Perverie, et à Orvault, quartier Petit Chantilly. En cas de confinement lié à une crise sanitaire, la continuité des cours est assurée en ligne avec des horaires flexibles pour convenir à tous les élèves. De plus, une vidéo est envoyée chaque fin de semaine pour compléter l'expérience de la pratique du yoga. Les cours collectifs et individuels offrent une approche personnalisée et bienveillante pour chaque participant.
Le Yoga Pour Tous vise à offrir un espace de recentrage, de ressourcement et d'élimination du stress et des tensions pour retrouver l'unité en soi. Les pratiques posturales, respiratoires et de concentration de l'esprit permettent de renforcer le corps dans le respect de ses limites. Le Hatha-Yoga, enseigné avec bienveillance, est accessible à tous les âges, sans esprit de compétition.
Pour découvrir les bienfaits du yoga et participer à un cours d'essai, il suffit de contacter Frédérique Piro au 06.30.69.28.89. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ANANDA - Yoga Pour Tous offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à intégrer la pratique du yoga dans votre quotidien de manière épanouissante.