Sobre
O Anjos Pilates, em Anjos, Lisboa, dá aulas de Pilates em estúdio com foco em Reformer e Mat Pilates, além de sessões de Yoga. As classes são pequenas e com atenção individual, pensadas para acompanhar diferentes fases de treino, desde quem está a começar até praticantes mais avançados. O método privilegia movimento guiado, controlo do core, melhoria de postura e mobilidade, com trabalho de respiração e foco no alinhamento.
