Über
AROHA | 4Roses bietet AROHA, ein sanftes Gruppen-Fitness-Programm für aktive Erwachsene in Klempau. Das Training verbindet kraftbetonte Abläufe mit weichen, gelenkschonenden Bewegungen im 3/4 Takt und arbeitet mit mittlerer Herzfrequenz. Ein kurzer meditativ vorbereitender Teil, ein Erwärmungs- und Hauptteil sowie Abkühlen und Dehnen machen die Stunde strukturiert. AROHA ist ideal für Einsteiger und alle Fitness-Level, die gesundheitsorientiert trainieren möchten.