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Ashtanga Yoga Shala Provence propose un enseignement de yoga expert pour vous aider à atteindre une santé optimale sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel, quel que soit votre niveau de pratique - débutant complet, étudiant expérimenté ou professeur de yoga professionnel. Fondé en 2015 par Claire Saunders, Ashtanga Yoga Shala Provence est situé à Bouc Bel Air, un petit village médiéval entouré de forêts et de nature, au cœur de la Provence, à quelques minutes de Marseille - la deuxième ville de France - et d'Aix en Provence, la ville des 1000 fontaines. AYSP propose non seulement des cours de yoga de qualité, mais crée également une communauté chaleureuse dans le sud de la France pour que les étudiants se connectent et se sentent chez eux.
Ashtanga Yoga Shala Provence propose des cours de yoga de groupe, individuels et en entreprise quotidiennement, en plus d'ateliers réguliers et de retraites. C'est le seul studio de yoga en Provence autorisé par Sri K Pattabhi Jois et son petit-fils Sharath Jois à enseigner la méthode traditionnelle d'Ashtanga yoga. En tant que tel, il propose des cours quotidiens d'Ashtanga ainsi que des ateliers intensifs d'Ashtanga saisonniers pendant les vacances scolaires françaises. Quel que soit votre âge ou votre stade dans le voyage du yoga, il y aura un cours parfait pour vous.
Ashtanga Yoga est un style dynamique de yoga popularisé par feu Pattabhi Jois à Mysore, une ville du sud de l'Inde. Il utilise le système vinyasa (coordination du souffle et du mouvement) pour former une pratique de yoga fluide et dynamique. Il crée une chaleur interne qui purifie et détoxifie le corps et l'esprit. Ashtanga Yoga est une méditation en mouvement. Il s'agit d'une séquence que l'élève mémorise lentement et qui, dans le processus, développe la force, la flexibilité et l'endurance. Il apporte la paix à l'esprit et l'équilibre aux émotions.
Ashtanga Yoga Shala Provence propose des cours en studio (en petits groupes) ou en ligne via ZOOM. La plupart des cours sont bilingues (anglais et français). Avec un horaire hebdomadaire étendu du lundi au samedi, il est facile de trouver un cours qui convient à votre emploi du temps. Rejoignez la communauté chaleureuse d'Ashtanga Yoga Shala Provence et explorez les bienfaits du yoga traditionnel dans un cadre magnifique de la Provence.
