Julia Tordjman, professeure de yoga expérimentée, a fondé l'Association Equilibre Vitalité à Vernouillet en octobre 2009. Convaincue que l'équilibre du corps est essentiel pour la sérénité de l'esprit, l'association propose des cours de yoga adaptés à chacun. L'objectif est d'atteindre la zenitude à travers différentes pratiques, dont l'Ashtanga et le Vinyasa, avec un focus sur la respiration synchronisée avec le mouvement pour éliminer les toxines et stimuler le métabolisme.
Les cours de yoga se déroulent dans un cadre chaleureux au Club House de Marsinval, et offrent une variété d'exercices alliant échauffements, postures, respirations, méditations et relaxation consciente. Julia, qui a suivi plus de 500 heures de formation en Inde, continue d'approfondir ses connaissances pour offrir des cours enrichissants et énergisants. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
En plus des cours de yoga, l'association propose des formations en salle virtuelle animées par Lenna Anquez, astrologue et bio-énergéticienne. Ces formations sur le Feng-Shui et l'astrologie ont lieu tout au long de l'année et offrent une occasion de découvrir de nouvelles pratiques en visio-conférence. L'engagement de l'Association Equilibre Vitalité est d'accompagner ses membres dans leur quête d'équilibre et de vitalité, en favorisant la connexion à soi et à la nature.
Pour en savoir plus sur les cours, formations et horaires, n'hésitez pas à contacter l'Association Equilibre Vitalité au 06 37 90 37 25. Rejoignez la communauté d'équilibre et de vitalité à Vernouillet pour un voyage intérieur et une transformation vers un bien-être complet.
