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À propos
L'Association Pilates Attitude - Instructeur Méthode Pilates Depuis 15 Ans est dirigée par Brigitte Coussillan, une professionnelle certifiée et diplômée d'État en matières de forme et de force, située en Gironde. Avec 15 ans d'expérience dans l'enseignement du Pilates, Brigitte vous offre la possibilité de sculpter votre silhouette, obtenir un ventre plat, et améliorer votre bien-être général. La Méthode Pilates, créée par Joseph Hubertus Pilates, vise à améliorer la force, la souplesse, la coordination, l'équilibre et le maintien à travers plus de 500 exercices de posture et de respiration.
Les cours de Pilates proposés par l'association sont adaptés à tous, quels que soient l'âge, le sexe, ou le niveau de condition physique. Pratiquée à un rythme lent et relaxant, cette méthode permet d'atténuer les douleurs lombaires, les tensions musculaires, et de renforcer la confiance en soi. Les séances sont dispensées en petits groupes de 5 personnes maximum ou en cours individuels sur rendez-vous. Le studio, situé à Villenave-d'Ornon, offre un cadre lumineux, calme, et équipé de matériel professionnel pour accompagner votre progression dans la pratique du Pilates.
En plus des séances hebdomadaires au studio, Brigitte propose des cours le week-end au "Domaine de Raba" à Talence. Ces sessions collectives sont idéales pour renforcer votre corps, améliorer votre posture, et respirer profondément pour éliminer le stress. Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, vous pouvez contacter Brigitte Coussillan par téléphone au 07 64 40 05 58 ou par e-mail à l'adresse bcoachsportif.pilates@gmail.com. N'hésitez pas à découvrir la Méthode Pilates et ses nombreux bienfaits pour votre santé physique et mentale avec l'Association Pilates Attitude.