Sara Philips, originaire de Belgique et installée en France depuis 2006, vous accueille dans son studio de Pilates et de bien-être "Attitude Body&Soul" à Gorron. Forte de son expérience en tant que professeure de danse classique et jazz, Sara met un point d'honneur à vous enseigner comment renforcer en profondeur votre corps tout en apaisant votre esprit.
Les cours de Pilates proposés par Sara sont axés sur la conscience, la concentration et la fluidité des mouvements. Grâce à une série d'exercices sur tapis ou sur la machine Reformer, vous pourrez muscler en profondeur, soulager les douleurs chroniques du dos, améliorer votre posture, votre mobilité, votre souplesse et votre équilibre. Chaque séance dure une heure et s'adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant, confirmé, enceinte, senior, ou souffrant de maux corporels.
En plus des cours de Pilates traditionnels, Sara utilise divers accessoires tels que le Swiss ball, le magic cercle ou le foam roller pour diversifier les exercices et approfondir certains mouvements. Les cours peuvent également inclure des phases de stretching et de relaxation pour un bien-être global. Les séances de coaching individuel ou en duo vous offrent une prise en charge personnalisée pour des résultats plus rapides et efficaces.
Enfin, découvrez la machine Reformer, une méthode innovante pour renforcer le corps en entier, améliorer l'amplitude des mouvements et prévenir les blessures. Choisissez parmi trois formules de découverte pour profiter des bienfaits de cette machine révolutionnaire. Contactez Sara au 06 23 00 05 96 pour réserver votre cours de Pilates privé et prendre soin de votre corps et de votre esprit chez "Attitude Body&Soul".
