Balance Yoga

Balance Body Mind bietet Yoga in Kleingruppen sowie Einzelunterricht in Wien, mit Fokus auf die Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit. Der Unterricht ist auf präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung und ein individuell abgestimmtes, sinnvolles Sequencing ausgelegt. Balance Yoga kombiniert traditionelle Asanas mit therapeutischen Übungen und arbeitet besonders an der Lösung von Verspannungen, unter anderem im Nackenbereich. Für Kinder gibt es Psychoedukation und individuelle Potentialförderung.