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Preguntas frecuentes
Sí. El estudio es de Pilates y utiliza Pilates Reformer para mejorar flexibilidad, fuerza y conciencia corporal con bajo impacto.
Sí. La clase Intro se recomienda para principiantes, aunque también sirve para quien quiera profundizar su práctica de Pilates.
Buscan mejorar flexibilidad, fuerza y conciencia corporal, además de coordinación, equilibrio y postura; también se enfocan en prevenir lesiones.
Sí. La clase +60 está diseñada especialmente para mayores de 60 y adapta los ejercicios para mejorar postura, movilidad articular y equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas y dolores musculares.
La clase Power incluye intervalos de alta intensidad con ejercicios isométricos para tensionar y mantener músculos en posiciones estacionarias.
Sí. Performance está indicada para personas activas y deportistas que buscan mejorar rendimiento, prevenir lesiones y moverse con mayor eficiencia y seguridad.
Sí. Level Up es una clase avanzada para quienes buscan mayor desafío, control y precisión, ideal para personas con experiencia en Pilates.
Body Control desarrolla la consciencia corporal, respiración y control de los movimientos, y trabaja coordinación motriz y flexibilidad.
