À propos
Benevaut Denis est un instructeur de yoga expérimenté basé à Blois, offrant ses services depuis une trentaine d'années. Avec une approche holistique du yoga, il enseigne tous les aspects essentiels de la pratique, y compris les postures (asanas), la respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana). Une attention particulière est accordée aux techniques de respiration, considérées comme centrales dans la tradition du yoga pour relier le corps et l'esprit.
Le yoga selon Benevaut Denis va bien au-delà de la simple détente et de la gymnastique douce, en mettant l'accent sur la connaissance de soi à travers la pratique des postures en lien étroit avec la respiration. Les sessions de yoga qu'il propose permettent au corps de découvrir des espaces d'ouverture souvent inconnus, favorisant ainsi une liberté intérieure retrouvée. La concentration et la méditation, si souvent évoquées dans les médias, découlent naturellement de ce travail préliminaire indispensable.
En plus des cours réguliers, Benevaut Denis organise également des ateliers thématiques pour approfondir les aspects philosophiques du yoga. Ces séances abordent les divers courants philosophiques du yoga, offrant une compréhension approfondie des pratiques associées. Les cours ont lieu à plusieurs endroits, dont Blois, Vendôme et Mer, et sont dispensés à des horaires variés pour s'adapter aux besoins des participants. Pour une expérience enrichissante et holistique du yoga, Benevaut Denis est l'instructeur idéal à Blois et ses environs.