Bewegung mit Herz

Bewegung mit Herz bietet Pilates für Frauen und gezieltes Beckenbodentraining nach der Geburt in Waldkirchen (DE). Die Kurse richten sich an Mamas nach der Geburt, Frauen, die ihren Beckenboden gezielt stärken möchten, sowie an alle, die achtsame Bewegung ohne Leistungsdruck suchen. Inhalte umfassen Kräftigung von Beckenboden und Rumpf sowie Pilates mit Fokus auf Körpermitte, bewusste Atmung und fließende Bewegungen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen, ruhig und bei der Kursleiterin zu Hause statt.