Über
Bewegungskontor Christiansen bietet Personaltraining und geleitete Bewegungsangebote in Hamburg. Im Programm sind zertifizierte Wassergymnastik im Lehrschwimmbecken sowie Qigong-Kurse mit den 18 Bewegungen, die über Wahrnehmung, Atmung und fließende Übungsreihen anleiten. Die Kurse sind auf kleine Gruppen ausgelegt und eignen sich besonders für Menschen, die gelenkschonend trainieren und gleichzeitig Körper, Herz-Kreislauf und Wohlbefinden fördern möchten, unter anderem auch für Nichtschwimmer.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Die angebotenen Kurse sind so angelegt, dass die Übungen verständlich erlernt werden. Besonders bei Qigong werden Vor- und Grundübungen zum Einstieg genutzt.
Ja. Der Wassergymnastik-Kurs ist laut Beschreibung auch für Nichtschwimmer geeignet, mit gelenkschonendem Training im Wasser.
Es werden Kurse in Hamburg angeboten, unter anderem im Lehrschwimmbecken der Fridtjof-Nansen-Schule in Lurup sowie im Kulturhaus Eidelstedt in Eidelstedt.