Calisthenics Palermo

Calisthenics Palermo propone allenamenti di calisthenics a Palermo, basati su esercizi a corpo libero senza attrezzi, alternativi alla ginnastica classica. L'obiettivo è sviluppare abilità, forza ed equilibrio imparando prima esercizi di base come trazioni, piegamenti, dips e addominali, poi passando a varianti più difficili come front lever, back lever, planche e muscle up. Indicato per chi vuole un percorso graduale con propedeutiche nel tempo.