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À propos
Caroline Cavalléro est une professeure de yoga diplômée en Hatha Yoga, Yin et Restauratif Yoga, et la fondatrice de Spanda Yoga située en Ariège (09). Après avoir travaillé dans l'accompagnement de projets culturels, touristiques, de formation et d'emploi pendant 15 ans, Caroline a entrepris un processus de reconversion professionnelle et de développement personnel. Ses pratiques d'expression corporelles depuis son enfance lui ont permis de trouver une connexion profonde à son être à travers le yoga.
Caroline s'est formée à la voie traditionnelle du Hatha Yoga à l'académie de yoga de l'île de la Réunion pendant 3 ans, puis a approfondi son apprentissage dans le Shivaïsme tantrique non duel pendant 2 années supplémentaires. Elle a également exploré le Yin & Restauratif Yoga et les Danses du Dragon, suivant une formation reconnue par le Yoga Alliance. Son approche du yoga est inspirée par des pratiques douces et des inspirations sonores et chamaniques, permettant un développement personnel à travers différentes techniques yogiques.
Chez Spanda Yoga, Caroline propose des cours de Hatha et Yin Yoga, offrant aux pratiquants une expérience d'union entre le corps et l'esprit. Le Hatha Yoga se concentre sur le maintien prolongé des postures, la respiration consciente et la concentration, permettant aux participants de se connecter à leur propre corps et mental. Les bienfaits physiques du Hatha Yoga incluent le développement de la souplesse, le renforcement musculaire, la relaxation du système nerveux et le renforcement du système immunitaire.
Venez découvrir les cours de Hatha et Yin Yoga de Caroline Cavalléro chez Spanda Yoga à Savignac-les-Ormeaux, Ariège. Avec une approche douce et respectueuse du corps, Caroline propose une expérience enrichissante pour les pratiquants de tous niveaux. Profitez des bienfaits du Hatha et Yin Yoga pour harmoniser votre corps, votre esprit et votre vie.