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Catherine LONGEPE est une instructrice de yoga et masseuse à Saint-Herblain. Elle propose des séances de Yoga de Samara, une pratique corporelle douce qui procure des bienfaits sur différents systèmes du corps, la concentration, le sommeil, et l'équilibre physique et psychologique. Particulièrement efficace pour réduire le stress, le Yoga de Samara met l'accent sur l'attention portée aux gestes, aux postures, à la respiration, et aux émotions.
En plus du Yoga de Samara, Catherine propose des sessions de Lahore Nadi Yoga, une forme non-violente et douce de yoga visant à rétablir la connexion des lignes énergétiques dans le corps. Ces exercices permettent de retrouver le bien-être, la santé, la sérénité et la joie intérieure. L'ensemble des asanas et exercices ont des effets spécifiques sur les différents systèmes de l'être humain, favorisant une vie harmonieuse et saine.
En plus des pratiques de yoga, Catherine propose des massages euphoniques qui réharmonisent en profondeur les différents systèmes du corps. Ces massages, à la fois puissants et doux, offrent une expérience de toucher précise et sensible. Accessibles à tous, ces protocoles de massage sont parfaits pour ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir les bienfaits du toucher. Si vous recherchez un équilibre sur le plan physique, émotionnel et intellectuel, Catherine LONGEPE et son association "À la recherche de l'essentiel" sont là pour vous guider.
