À propos
Yoga en confluence présente les cours de Hatha Yoga proposés par Nathalie et Michelle dans plusieurs communes, notamment à Bourgueil. Pratiquant la méthode de Yoga de l'Energie de Roger Clerc, Michelle partage ses connaissances et son expérience pour aider les participants à trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Le Hatha Yoga combine postures, exercices de respiration et visualisation pour créer une connexion entre les forces opposées, dans un environnement propice à la détente et à la concentration.
En suivant les enseignements de grands maîtres yogis tels qu'Eva Ruchpaul et Roger Clerc, Michelle veut transmettre les bienfaits du yoga en tant que discipline exigeante, mais enrichissante. La pratique régulière du Hatha Yoga permet d'améliorer la posture, la respiration, l'humeur et la qualité de vie en général. Il s'agit non seulement d'une pratique physique, mais aussi mentale, offrant un équilibre entre le corps et l'esprit.
La méthode de yoga d'Eva Ruchpaul, adoptée par Michelle, s'adapte parfaitement aux besoins des occidentaux, offrant des solutions concrètes pour lutter contre les maux modernes tels que le mal de dos et le stress. À travers des séances personnalisées, les participants peuvent développer une approche holistique de leur bien-être et apprendre à gérer les défis du quotidien. Avec une approche patiente et constante, la pratique du yoga avec Michelle permet d'améliorer la qualité de vie et de retrouver l'harmonie intérieure.