CrossFit 3 La Fourmilière

CrossFit 3 La Fourmilière propose des cours de CrossFit à Saint-André-les-Vergers, pensés pour améliorer la condition physique globale. Le programme repose sur des mouvements fonctionnels variés et à haute intensité, avec une progression adaptée aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Les séances durent généralement entre 30 et 60 minutes et combinent musculation, cardio et mobilité. La box accueille aussi des cours plus spécifiques comme Endurance, Fondation, Functional Bodybuilding et HYROX.