CrossFit Blue Pit in Frechen (Köln-Frechen) bietet Functional Fitness in kleinen Gruppen bis zu 8 Teilnehmenden mit individueller Betreuung durch ausgebildete Coaches. Das Training orientiert sich an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination und wird an Leistungsstand und Bedürfnisse angepasst. Neben Functional-Fitness-Kursen gibt es Running WoD, Spezialklassen wie Gymnastics, Conditioning, Weightlifting und Mobility sowie Technik-Training und Ernährungsberatung. Besonders passend für Einsteiger und Fortgeschrittene, die strukturiert und coachbetreut trainieren möchten.
