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CrossFit Mylos propone allenamenti CrossFit organizzati in gruppi "CLASS" a Cavallino, alle porte di Lecce. Le sessioni sono basate su tecnica, continuità e stimolo regolare dell'intensità, con WOD quotidiani sempre differenti. L'allenamento è seguito da coach qualificati per rendere la pratica più sicura, efficace e adatta a chi cerca sia forma fisica sia prestazioni sportive, fino alla competizione.