Informazioni
CrossFit Segrate propone allenamenti CrossFit nel box di Segrate, a Milano. Le classi durano circa un'ora e prevedono lo stesso tipo di Workout of the Day, con progressioni e adattamenti in base al livello. L'allenamento integra movimenti funzionali ad alta intensità e variabili nel tempo, sviluppando resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione e agilità. Ideale per chi vuole allenarsi in gruppo, con confronto e supporto reciproco.
