Sobre
O CrossPunch é um clube em Matosinhos dedicado a treinos de combate e crosstraining de alta intensidade. Reúne aulas de boxing com foco em circuitos e técnica, uma modalidade combinada que junta técnica e endurance do boxe com treino intenso, e ainda CrossTraining. Há também aulas de weightlifting baseadas nos movimentos olímpicos e uma componente de ginástica para melhorar força e controlo corporal. Adequado a quem quer evoluir sem precisar de experiência prévia em boxe.
Organizadores
Perguntas frequentes
Não. As aulas de boxing são apresentadas como destinadas a todos, sem necessidade de experiência prévia, com orientação para evoluir.
Há Boxing Circuit, Boxing Technique, uma aula combinada Crosspunch, CrossTraining, Weightlifting e aulas de ginástica para desbloquear movimentos como pull ups e handstand.
Sim. O CrossTraining refere que os exercícios são adaptados à tua forma física para manter intensidade e permitir que superes os teus limites.
