Alain LALOUF, instructeur de Yoga certifié par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, vous accueille pour des cours de Hatha Yoga à Guenrouet. Le Hatha Yoga est un art millénaire visant à unifier le corps, l'esprit et la respiration, avec un enseignement adapté à chaque individu. Les postures inspirées de BKS Iyengar, Ray Long et André Van Lysebeth offrent soins au corps et à l'esprit pour une meilleure harmonie avec la vie.
Les cours de Hatha Yoga sont ouverts à tous, femmes, hommes, et personnes de tous âges, et notamment pour ceux souffrant de problèmes de dos, de cervicales et d'épaules. L'instruction vise à enseigner les techniques du pranayama pour renforcer le corps et calmer l'esprit, ainsi que la méditation pour une présence consciente dans le moment présent.
Les cours ont lieu à Saint-Gildas-des-Bois, avec des horaires variés pour convenir à chacun. La première séance est gratuite et sans engagement, permettant à chacun de découvrir les bienfaits du Hatha Yoga. Les cours annuels et les stages sont accessibles tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité.
En plus des cours collectifs, Alain propose des séances individuelles de Yoga thérapeutique pour renforcer la santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique. Ces séances sur rendez-vous permettent de traiter divers problèmes physiques et mentaux, dans une salle équipée à Missillac. Le tarif pour une séance d'une heure et demie est de 35 euros.
N'hésitez pas à contacter Alain LALOUF pour plus d'informations ou pour vous inscrire aux cours de Hatha Yoga à Guenrouet. Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à la pratique régulière du Yoga.
