Bietet Elke Pilates auch als Einzel- oder Personaltraining an?

Ja. Elke bietet sowohl Gruppen- als auch Einzeltrainings sowie Personaltraining an, damit die Übungen an unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele angepasst werden können.

Wird die Ausführung der Übungen bei den Pilatesstunden kontrolliert?

Elke legt Wert darauf, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden. Mit geschultem Blick werden die Ausführung überprüft und bei Bedarf korrigiert, damit Qualität statt reiner Quantität im Vordergrund steht.

Gibt es für Zuhause einen Plan, wenn ich im Kurs trainiere?

Ja. Bei Personaltraining wird ein individueller Trainingsplan für zu Hause erstellt, damit die Übungen auch selbstständig richtig umgesetzt werden können.

Elke - In Bewegung bleiben

Elke - In Bewegung bleiben bietet Pilates-Training in Gruppen und als Einzel- sowie Personaltraining in Österreich. Das Bewegungsangebot richtet sich an Menschen, die ihre Haltung verbessern, Kraft und Dehnung in Einklang bringen und wieder mehr Ruhe und Wohlbefinden in den Alltag bringen möchten. Dabei steht eine genaue Anleitung zur korrekten Ausführung im Mittelpunkt, mit individuellen Anpassungen bei unterschiedlichen Fitnessleveln und auch bei besonderen Bedürfnissen wie zum Beispiel Skoliose oder Trisomie 21.