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Em Yoga est un instructeur de yoga basé à Bordeaux, offrant des cours collectifs dans deux emplacements pratiques dans la ville. Après avoir commencé sa pratique du yoga en Californie en 2009, Em a été immédiatement convaincue des bienfaits du yoga dans la vie quotidienne. Avec une formation en Marketing et Management, Em a apporté son expérience professionnelle diversifiée à sa pratique du yoga, trouvant un équilibre et une paix intérieure grâce à cette discipline ancienne.
Forte de cinq ans d'expérience en tant qu'instructeur de yoga certifié, Em offre un enseignement de haute qualité basé sur les traditions du Hatha Yoga tout en intégrant des adaptations modernes pour répondre aux besoins actuels. La formation d'Em est soutenue par des certifications professionnelles de haute qualité, garantissant un enseignement fiable et authentique pour les étudiants de tous niveaux.
Le Hatha Yoga pratiqué par Em vise à unir le corps et l'esprit à travers le mouvement, le rythme et la respiration. En tant que discipline spirituelle et corporelle, le yoga vise à apaiser le mental et à renforcer le corps, favorisant la flexibilité, la force, la concentration et le calme intérieur. Em crée un environnement bienveillant et accueillant pour ses étudiants, les encourageant à explorer les aspects physiques et mentaux du yoga.
Pour Em, le yoga va au-delà de l'exercice physique; c'est une pratique holistique qui englobe la détente, la respiration, les postures, la concentration et la méditation. Grâce à la pratique régulière du yoga, les étudiants peuvent retrouver l'équilibre, soulager les tensions et renforcer leur corps et leur esprit. Em Yoga offre aux habitants de Bordeaux un espace sûr et enrichissant pour explorer les bienfaits du yoga sur leur bien-être physique et mental.
