À propos
Hélène, la fondatrice d'En Apesanteur Yoga à Paris, est dévouée à offrir une pause dans le rythme effréné de la vie parisienne à travers la pratique du yoga. Avec une approche centrée sur la pleine conscience et la présence à l'instant présent, elle guide ses élèves à être ouverts aux sensations du moment et à se connecter avec leur corps. Les cours de Hatha Yoga proposés visent à agir sur le mental à partir du corps, offrant une opportunité de débrancher du stress quotidien et de renforcer le corps tout en musclant la concentration et l'énergie.
Les séances hebdomadaires d'En Apesanteur Yoga se concentrent sur un enchaînement complet de salutations au soleil, la tenue de différentes postures, des techniques de respiration, de concentration, de méditation et de relaxation. Ouverts à tous les niveaux, ces cours permettent à chacun de trouver son propre équilibre dans le confort et la détente, tout en progressant dans la conscience corporelle et les déblocages personnels. Hélène propose des cours collectifs mensuels en salle à Paris ainsi que des séances hebdomadaires en ligne via Zoom pour permettre à chacun de participer à son rythme depuis chez soi.
Animée par sa passion pour le yoga et le bien-être, Hélène s'est formée auprès d'experts renommés et continue à enrichir sa pratique à travers différentes disciplines. Son approche personnalisée, sa précision et sa capacité à s'adapter à tous les niveaux font d'elle une instructrice appréciée de ses élèves. Les retours positifs témoignent de la qualité de ses cours et de son attention aux besoins individuels de chacun, offrant ainsi une expérience unique et bienveillante pour tous les participants.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, Hélène et En Apesanteur Yoga vous accompagnent dans votre pratique pour vous aider à retrouver calme, détente et équilibre au quotidien. N'hésitez pas à rejoindre ses cours pour vivre une expérience unique de bien-être et de ressourcement à travers la pratique du yoga.
