Espace Lorena: Pilates - fitness - santé

Bienvenue dans l'espace "Lorena"! Espace Lorena offre des cours de Pilates conçus par Pascal FOUROT, kinésithérapeute ayant 15 ans d'expérience dans l'enseignement de Pilates. Les exercices proposés visent à tonifier, renforcer les muscles et améliorer la sensibilité corporelle, avec des postures douces inspirées du Yoga pour procurer bien-être et souplesse. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, de débutant à confirmé, et s'adressent à un public de 25 à 65 ans. Chaque mouvement est personnalisé et supervisé par un kinésithérapeute pour garantir un accompagnement individuel et des conseils adaptés.

Les séances de Pilates en liberté se déroulent en petit groupe, limité à 9 personnes maximum, pour permettre des corrections et des conseils personnalisés. Les cours ont lieu dans un cadre extérieur agréable, sous une halle couverte ou en plein air selon la saison, offrant un environnement propice à la pratique du Pilates. Le matériel nécessaire est minimal, avec des accessoires fournis sur place pour une expérience complète et confortable.

Les cours se déroulent dans la commune de Cambo-les-Bains, offrant une alternative aux salles de sport traditionnelles en privilégiant un enseignement de qualité dans un environnement extérieur. Ce choix permet de bénéficier de l'oxygène et de l'espace nécessaire pour une pratique saine et épanouissante. Les tarifs flexibles et les réservations par SMS facilitent l'accès aux cours pour tous ceux désireux de découvrir ou approfondir la méthode Pilates dans un cadre professionnel et bienveillant.

Espace Lorena encourage l'autonomie des pratiquants en proposant des cours adaptés à chacun, dans le respect de son rythme et de ses capacités. L'approche préventive et personnalisée vise à promouvoir le bien-être et la santé à travers une pratique régulière du Pilates. Rejoignez-nous pour découvrir une nouvelle façon d'aborder le sport et le bien-être, dans un cadre accueillant et valorisant, où liberté rime avec épanouissement.