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Acerca de
Espíritu Pilates es un centro especializado en el Método Pilates en Las Rozas de Madrid, con práctica tanto en suelo como en máquinas. Ofrece sesiones de Pilates Suelo (Mat) en grupos reducidos de 2 a 4 alumnos, y Pilates con Máquinas para todas las personas. El enfoque combina control, precisión y principios fundamentales, con especial mención a su utilidad en personas con lesiones o patologías, cuando se adapta con asistencia individual en máquinas.
Organizadores
Preguntas frecuentes
En Espíritu Pilates trabajamos el Método Pilates con dos actividades: Pilates Suelo (Mat) y Pilates con Máquinas. Puedes practicar por separado o combinarlas para disfrutar los beneficios de ambas.
Las sesiones de Pilates Suelo (Mat) se realizan con el propio cuerpo sobre una colchoneta y sin asistencia, con grupos de 2 a 4 alumnos para una atención adecuada. Además, trabajamos con una gran variedad de implementos como balones medicinales, bandas elásticas y el Pilates SPRINGBOARD MAT.
Las sesiones de Pilates con Máquinas están dirigidas a todas las personas sin excepción. Las máquinas están diseñadas para trabajar los músculos del cuerpo mediante movimientos controlados que coordinan cuerpo y mente.
