À propos
Esprit 2 Corps, premier Studio en Savoie certifié Garuda, propose des séances en petits groupes autour des méthodes Pilates et Garuda sur machines ou au sol. Ouvert en 1996, Esprit 2 Corps offre des techniques visant à tonifier en profondeur et à prendre conscience des muscles nécessitant d’être sollicités. La respiration guide à travers le mouvement pour une meilleure posture. Les cours collectifs, en duo ou privés pour tous les niveaux sont dispensés par des professeurs diplômés.
Le Studio Pilates Garuda, Esprit 2 Corps situé à Albertville en Savoie, propose un large éventail de cours adaptés aux compétences de chacun. Avec des méthodes comme Feet-Up pour l'inversion en toute sécurité ou Pilafit qui allie Pilates et fitness, chacun peut progresser à son rythme. Les cours à effectif réduit offrent un travail de qualité, que ce soit en GTS, Pilates, ou Garuda, pour renforcer les muscles profonds et améliorer la souplesse. Le Studio est équipé de toutes les machines Pilates pour un entrainement complet.
Les cours privés et semi-privés de Pilates, Garuda et GTS offrent un suivi personnalisé adapté à chaque participant. Avec une approche spirituelle du corps, notamment grâce à la méthode Garuda qui s'inspire du Pilates, du Yoga et de la Danse, Esprit 2 Corps vise à améliorer le bien-être et la forme de ses membres. Le Studio est ouvert du lundi au samedi, avec des horaires variés pour convenir à tous les emplois du temps. Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à contacter Esprit 2 Corps via les coordonnées fournies.