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Esprit Jeûne est un centre de bien-être situé à Saint-Sauveur-en-Rue, offrant une variété de séjours, stages et ateliers axés sur le jeûne, la randonnée, le yoga et la respiration. Le centre propose des méthodes simples et naturelles pour maintenir ou retrouver la santé, ainsi que pour développer les potentiels individuels. Les stages se déroulent dans des régions magnifiques telles que le Parc naturel régional du Pilat et Névache, offrant un cadre idéal pour une retraite relaxante.
La pratique du jeûne est présentée comme un moyen efficace et naturel pour nettoyer l'organisme sans ressentir la sensation de faim habituelle. Le centre propose un jeûne doux de type Buchinger, accompagné de tisanes, bouillons et jus de fruits pour assurer le confort des participants. La randonnée est associée au jeûne pour permettre au corps de bouger naturellement, explorer de beaux paysages et se recentrer sur soi-même.
Les séances de yoga proposées sont accessibles à tous, qu'ils soient débutants ou plus expérimentés. Les participants auront l'opportunité de pratiquer des postures simples, des respirations et des techniques avancées telles que des mudra et des bandha. Le yoga proposé est du natha yoga, centré sur l'union de l'énergie et la conscience pour favoriser le bien-être global. Esprit Jeûne se distingue par son approche bienveillante et personnalisée, offrant une expérience enrichissante pour tous ceux qui cherchent à prendre soin d'eux-mêmes.
