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Preguntas frecuentes
Sí. El curso y la metodología están dirigidos a desarrollar la flexibilidad y el estiramiento incluso para quienes no se consideran predispuestos.
Hay clases privadas disponibles en línea y también se contemplan clases privadas a domicilio según la propuesta descrita.
Se combinan estiramiento con elementos de yoga y Pilates, con ejercicios diseñados para mejorar postura, movilidad y control del cuerpo.
La propuesta incluye beneficios orientados a eliminar o aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura, con análisis de limitaciones biomecánicas en la consulta.
Sí. El texto indica entrenamientos personales 1-a-1 de estiramiento seguro con el método de FlexDerek.
Sí. Se mencionan progresos hacia el espagat (incluido el espagat lateral y frontal) y el método orienta ejercicios de control y elongación para trabajar esa flexibilidad.
Se menciona una consulta de valoración online gratuita en la que se analiza la postura y las limitaciones biomecánicas.
Sí. Se describe un curso de capacitación para entrenadores y también formación a distancia en vídeo y clases online individuales, con diploma al finalizar.
