Estúdio Ativo

O Estúdio Ativo oferece aulas de Pilates e treinamento funcional em São Paulo, focando fortalecimento do core, melhora da postura, flexibilidade e exercícios controlados e precisos. O trabalho é personalizado, com avaliação inicial de postura, mobilidade e força, identificação de desequilíbrios e definição de objetivos. Há acompanhamento com progressão gradual, reavaliações e ajustes no plano conforme a evolução, incluindo orientações para exercícios em casa, voltado a quem busca cuidado individualizado.