Sobre
Evox, em Faro, é um ginásio focado em treino personalizado e Pilates. Há serviços de avaliação do movimento e reeducação postural, com apoio de personal trainers. Além disso, disponibiliza exercício clínico para prevenção, tratamento e gestão de condições crónicas, bem como nutrição clínica com planos ajustados. O Pilates inclui vertentes pré-parto e pós-parto e funciona para diferentes níveis, com exercícios pensados para melhorar força, flexibilidade e equilíbrio.
Organizadores
Perguntas frequentes
A avaliação do movimento é usada para identificar desequilíbrios e restrições, analisando como o corpo se move em diferentes padrões. Com isso, a equipa cria um programa de treino que corrige ineficiências e reduz o risco de lesões.
Sim. Existem opções de Pilates pré-parto e Pilates pós-parto, com exercícios pensados para reforçar e tonificar áreas afetadas pela gravidez e pelo parto, como abdominais, costas e pélvis.
O exercício clínico é focado na prevenção, tratamento e gestão de condições crónicas de saúde. Os programas são estruturados para responder às necessidades e limitações de cada pessoa, garantindo sessões seguras e eficazes.
