fasziNAJO

Bei fasziNAJO dreht sich in Herford alles um Mobilität, Wohlbefinden und gezieltes Training. Das Angebot umfasst Pilates auf der Matte und Reformer Pilates, bei denen die tiefe Rumpfmuskulatur im Fokus steht. Ergänzend gibt es Faszientraining zur Lösung von Spannungen im Bindegewebe. Für ein ganzheitliches Konzept werden außerdem Beratung und sanfte Faszientherapie angeboten. Kleine Gruppen unterstützen Konzentration, Kontrolle, Präzision und eine stabile Haltung für den Alltag.