Feldenkrais • Yoga

Feldenkrais und Yoga in Berlin: Die Feldenkrais-Methode und Hatha Yoga fördern einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Mit Achtsamkeit in Bewegungsabläufen entsteht mehr Selbstwahrnehmung, Entlastung von überbeanspruchten Bereichen und größere Leichtigkeit. Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, achtsamer Ausrichtung sowie der Wahrnehmung struktureller und subtiler Anatomie. Das Angebot eignet sich für Menschen, die Entschleunigung, Balance und bewusstes Üben suchen.