À propos
FemiCoach est votre alliée pour la remise en forme et le bien-être à Nantes. Béatrice LATTE, coach sportif à domicile, vous accompagne dans l'élaboration d'un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos envies et de vos antécédents sportifs et médicaux. Que votre objectif soit la perte de poids, la tonification musculaire ou la résolution de problèmes de dos, FemiCoach propose des séances adaptées incluant du fitness, du Pilates, du stretching et du cardio-minceur. Elle intervient à Nantes et dans sa banlieue pour vous aider à retrouver forme, bien-être, ligne et vitalité.
En plus des programmes d'entraînement personnalisés, FemiCoach propose des activités telles que le Pilates. Cette méthode vise à ramener le corps dans un alignement idéal pour renforcer les chaînes profondes du corps et harmoniser la silhouette. Le Pilates vous permettra de mieux comprendre et contrôler votre corps, tout en limitant les douleurs et les blessures permanentes.
FemiCoach offre également des cours de yoga pour maintenir et retrouver une bonne santé physique et mentale. Inspiré de l'Ashtanga yoga et du flow Vinyasa yoga, les séances de yoga dynamique proposées par FemiCoach reposent sur une séquence de postures complètes dédiées aux bienfaits du corps et de l'esprit. Grâce à des techniques spécifiques de respiration, de concentration, de méditation et de relaxation, le yoga vous aidera à retrouver l'harmonie intérieure.
Pour les personnes désirant reprendre une activité physique après de nombreuses années d'arrêt, FemiCoach propose un programme de Retour au Sport. L'activité physique étant essentielle à un mode de vie sain, FemiCoach vous accompagnera dans cette reprise pour vous permettre de profiter des nombreux bienfaits de l'exercice physique, quel que soit votre âge.