FINDSHAPE : Sport, Mental & Nutrition

Un coaching individualisé ou collectif en préparation physique, mentale et nutritionnelle est proposé par FINDSHAPE à Ciré-d'Aunis. Clémence, coach sportive de 27 ans, est titulaire d'un Master 2 en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive. Elle met en avant le bien-être de ses clients, que ce soit pour des objectifs personnels, professionnels ou sportifs. Son expertise inclut des techniques de pointe et des innovations récentes dans le domaine sportif, avec une expérience variée auprès de sportifs de haut niveau.

En plus d'être coach en salle de sport et en club sportif, Clémence possède des qualifications en secourisme. Ancienne nageuse et cavalière, elle se passionne désormais pour le fitness et le crossfit. Son approche du coaching vise à adapter les séances aux besoins spécifiques de chaque individu, pour les accompagner et les aider à atteindre leurs objectifs. Par le biais d'articles, recettes et vidéos, elle partage des conseils et des informations sur la nutrition, le sport et le bien-être mental.

Le site de FINDSHAPE propose des recettes légères et équilibrées, des informations sur l'obésité, des vidéos de conseils sportifs et des articles sur le bien-être mental. Clémence souligne l'importance de croire en soi et du travail sur le mental pour atteindre le bonheur personnel. Elle met également en garde contre les effets néfastes de l'alcool sur la santé. FINDSHAPE est un espace dédié à la promotion d'un mode de vie sain et équilibré, où sport, nutrition et santé mentale se rejoignent pour le bien-être de tous.