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Über
Frieda Mathilda Hüsecken ist eine einzigartige Pilates-Studio in Mettmann, das Ganzkörpertraining anbietet, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, Fett zu reduzieren und Ihr Golfspiel zu optimieren. Mit meiner A-Lizenz seit 2008 und meiner langjährigen Erfahrung im Sport und Pilates biete ich individuelle Trainings für alle Alters- und Leistungsstufen an. In kleinen Gruppen garantieren wir effektive und korrekte Übungen.
Die Pilates-Methode, entwickelt von Joseph Hubert Pilates, konzentriert sich auf die stärkende tief liegende Muskelgruppen und die Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung. Unsere Experten fördern an Ihrem "Powerhouse", um die Muskeln um die Wirbelsäule zu stärken und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Langsame, fließende Bewegungen schützen Muskeln und Gelenke, während die Atmung geschult wird. Bei uns trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist.
Neben Gruppentrainings bieten wir auch Einzeltrainings an, um auf individuelle Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ob es um die Verbesserung Ihrer Gesundheit, die Bewältigung von Rückenproblemen oder die Rehabilitation nach Verletzungen geht, wir sind hier, um Sie zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden arbeiten und die Lebensqualität steigern. Besuchen Sie uns in der Leharstr. 5 in Mettmann-Süd und entdecken Sie die transformative Kraft des Pilates-Trainings.
