À propos
L'association Gestuelles 29, établie à Roscoff en juillet 2021, propose des séances de Pilates authentique dans un studio équipé de matériel conçu par Joseph Pilates et fabriqué par Gratz. En plus du Pilates, l'association offre des séances de Gyrotonic® et Gyrokinesis®, des méthodes de mouvements tridimensionnels qui renforcent le corps de manière globale. Les équipements du studio comprennent des appareils tels que le Reformer, le Cadillac et la pulley tower de Juliu Horvarth pour le Gyrotonic®.
Ces séances de Pilates s'adressent à un public varié, actif ou sportif, et visent à améliorer la force, la souplesse, la posture et la coordination, tout en stimulant la circulation sanguine. Les cours sont dispensés par Colette Balland, formée par Romana Kryzanowska, élève de Joseph Pilates lui-même. Grâce à un entrainement personnalisé adapté à chaque individu, la méthode Pilates offre des bienfaits tangibles pour le corps et l'esprit.
En parallèle du Pilates, les pratiques du Gyrotonic® et Gyrokinesis® offrent une approche novatrice du mouvement, favorisant l'amplitude des articulations et la relaxation du corps. Ces mouvements en 3D procurent une sensation proche de celle d'une ondulation dans l'eau, renforçant l'ensemble du corps de manière douce et efficace. Le studio Gestuelles 29 constitue un lieu idéal pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, tout en bénéficiant de l'expertise d'une professionnelle du Pilates au parcours impressionnant.
