À propos
Graine de Yogi, votre professeur de yoga à Esvres, vous propose des cours de yoga traditionnel respectueux de l'enseignement ancestral indien adapté aux occidentaux. En suivant les principes des "Yoga sutras de Patanjali" et de Roger Clerc, Graine de Yogi vous guide vers l'harmonie du corps et de l'esprit à travers la pratique du yoga de l'énergie. Les cours, organisés en petits groupes, favorisent la détente, le lâcher-prise et la concentration intérieure.
Les cours de Graine de Yogi s'adressent à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, et sont axés sur la pratique du Hatha Yoga et la respiration coordonnée au mouvement. En respectant les limites de votre corps et en évitant toute compétitivité, Graine de Yogi vous guide vers la posture juste vécue dans un ressenti agréable et intériorisé. Les séances durent 1h15 et comprennent différents temps dédiés à l'échauffement, aux postures dynamiques et tenues, à la relaxation, ainsi qu'à un recentrage au moment présent.
Graine de Yogi propose également des ateliers thématiques de 2 heures pour approfondir votre pratique et explorer de nouvelles dimensions du yoga. Que vous souhaitiez améliorer vos asanas, renforcer votre capacité de concentration, ou simplement vous relaxer et rééquilibrer votre organisme, Graine de Yogi vous accompagne dans votre cheminement personnel. Pour participer aux cours ou aux ateliers, vous pouvez contacter Graine de Yogi par téléphone ou en remplissant le formulaire de contact. Profitez de l'enseignement bienveillant et personnalisé de Graine de Yogi pour découvrir tous les bienfaits du yoga à Esvres.