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Informazioni
Grandma's Pilates & Yoga a Palermo è uno studio di Pilates, yoga e stretching pensato per muoversi con calma e consapevolezza. Le lezioni uniscono benefici di yoga, pilates e stretching per lavorare su forza, equilibrio ed elasticità, con percorsi adatti a principianti ed esperti. Oltre alle sessioni in studio, propone opzioni in diretta online e, su richiesta, lezioni all'aria aperta per piccoli gruppi.
Organizzatori
Domande frequenti
Nel programma si alternano Pilates e Power Yoga: il Pilates lavora su core, postura e mobilità funzionale; il Power Yoga integra respiro e movimento con lavoro sulla forza per sostenere benessere, consapevolezza e mobilità.
Sì. Le classi sono pensate per chi torna a muoversi con delicatezza, per ridurre tensioni e rigidità e per migliorare postura, elasticità e qualità del respiro, senza stress.
Lo studio propone lezioni online in diretta insieme al gruppo e, in alternativa, on-demand. Sono inoltre disponibili sessioni all'aria aperta su richiesta per gruppi di almeno 3 persone.
