Situé à Baron-sur-Odon, le centre de gymnastique "Gym Accord" est un lieu dédié à l'épanouissement personnel et au bien-être. Animé par Bérengère Beatrix, coach bien-être sportif avec plus de 25 ans d'expérience, le centre propose une variété de séances comprenant de l'aérobic, du renforcement musculaire, de la gym douce, du stretching, du réveil musculaire, du step et de la zumba.
Forte de son expérience, Bérengère met l'accent sur l'importance de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit pour atteindre un bien-être profond et ressenti. Les séances de Gym Accord visent à aider les participants à se libérer des blessures du passé en trouvant un équilibre présent, tout en favorisant un lâcher prise physique et mental.
La Gym Bien-Être proposée au centre s'inspire du stretching, de la gym douce, du yoga, de la relaxation et de la sophrologie. Ces séances d'une heure, en groupe restreint, visent à harmoniser le corps et l'esprit en travaillant sur des postures de bases naturelles pour libérer les tensions, le stress et les blocages physiques et mentaux.
Le Gym Réveil, d'une durée d'une heure, vise à mettre en éveil la totalité du corps de manière progressive et dynamique. Adapté à tous les niveaux, cet entraînement complet favorise l'endurance, la coordination, la tonification et l'assouplissement musculaire. Dans une ambiance conviviale, cette séance peut être suivie sans restriction, quel que soit l'âge ou la capacité physique des participants. Gym Accord invite chacun à agir pour son bien-être et à trouver son équilibre intérieur à travers une approche personnalisée et bienveillante.
