Hatha Yoga - Salles est dirigé par un instructeur expérimenté et passionné qui propose des cours collectifs de Hatha Yoga depuis 2013 au sein de l'association Hatha Yoga du Val de l'Eyre. Les séances durent 1 heure et 15 minutes et comprennent des temps de relaxation, des enchaînements de postures, des pratiques respiratoires, et différentes pratiques de méditation. Le Hatha Yoga est une pratique millénaire indienne qui vise à relier le corps et l'esprit, et à équilibrer les énergies masculines et féminines.
Les bienfaits du Hatha Yoga sont multiples, agissant sur la conscience du corps, sa tonicité et son équilibre, stimulant le système nerveux autonome, la circulation énergétique, et développant le souffle. Au quotidien, la concentration est renforcée, le stress et l'anxiété diminuent. Progressivement, le mental s'apaise, la stabilité émotionnelle et la positivité s'installent durablement. Le Hatha Yoga est un Art de Vivre qui développe le Désir de Vie.
Les séances proposées par Hatha Yoga - Salles sont progressives, alliant douceur et tonicité, et adaptées aux capacités de chacun, que vous soyez une femme, un homme, un enfant, peu importe l'âge. Les valeurs de base des cours sont la bienveillance, l'écoute, le respect de soi-même et de l'autre. Si vous êtes à la recherche d'une pratique qui vous permettra de relier votre corps et votre esprit, équilibrer vos énergies, et cultiver l'harmonie et la positivité au quotidien, Hatha Yoga - Salles est l'endroit idéal pour vous. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur les horaires, les lieux des cours et les tarifs.
