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À propos
In corpo sano est un studio de Pilates situé à Saint-Étienne, offrant également des cours de Garuda. L'objectif de ce studio est de permettre à chacun de prendre soin de son corps par le mouvement, en respectant les besoins individuels de chaque pratiquant. Les cours proposés visent à aider les participants à redécouvrir le plaisir de bouger, à renforcer leur musculature, à gagner en souplesse, à améliorer leur équilibre et leur posture.
Les cours s'adressent aux hommes et aux femmes de tout âge et de toute condition physique. L'adaptabilité et la variété des exercices permettent de prendre en compte les différents états physiques, les éventuelles blessures et les douleurs de chacun. Que vous soyez sportif ou non, les cours de Pilates et Garuda offrent un travail musculaire complet pour l'ensemble du corps.
Les cours proposés incluent des sessions sur tapis, sur des machines telles que le Reformer, ainsi que l'utilisation de petit équipement comme des briques, des Foam rollers, des Swissball et des sangles. Des cours individuels (1 à 3 personnes) et collectifs (jusqu'à 8 personnes) sont disponibles, offrant ainsi la possibilité à chacun de trouver une formule adaptée à ses besoins et à son emploi du temps.
"In corpo sano" met l'accent sur le bien-être et le plaisir des pratiquants. Grâce à une approche personnalisée et à des exercices variés, chaque participant est encouragé à découvrir et à aimer son corps, à en prendre soin, et à développer ses capacités physiques. Prenez soin de vous et de votre corps physique en rejoignant notre studio de Pilates et de Garuda à Saint-Étienne.