is-ok

Le professeur de yoga "is-ok" à Conflans-Sainte-Honorine offre des cours de yoga et de sophrologie pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel. Les cours se déroulent au 35 rue du Maréchal Joffre et sont accessibles 10 minutes avant le début de chaque séance. Les réservations sont obligatoires pour assurer votre place, avec un maximum de 10 personnes par cours.

Les cours de yoga ciblent le renforcement musculaire, les étirements et la relaxation. "is-ok" s'inspire de différentes approches comme celles de Gasquet, du hatha yoga, du vinyasa et de l'approche Iyengar pour offrir des séances adaptées à tous les niveaux, y compris les débutants. Les cours collectifs ont lieu jusqu'au 12 juillet 2024, reprenant ensuite à la fin du mois d'août ou début septembre.

En plus des cours en groupe, "is-ok" propose des séances sur rendez-vous pour un enseignement plus personnalisé. Que vous soyez seul ou en petit groupe, les cours particuliers sont adaptés à vos besoins pour un suivi plus attentif. Des séances spécifiques pour les jeunes mamans ou pour les personnes atteintes de cancer du sein sont également proposées, offrant un accompagnement sur mesure pour une meilleure prise en charge.

Pour réserver une séance ou obtenir plus d'informations sur les tarifs et les forfaits disponibles, vous pouvez consulter le planning en ligne ou contacter directement "is-ok". Évoluant dans une démarche d'authenticité et de respect du corps, l'enseignante s'engage à vous accompagner dans votre pratique du yoga et de la sophrologie de manière bienveillante. N'hésitez pas à explorer les bienfaits de ces disciplines pour retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit.