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À propos
Iswari Yoga & Ayurveda | Audrey Richard est votre accompagnatrice vers le bien-être et la santé holistique à Andernos-les-Bains et à Bordeaux. Audrey est une professeure de Yoga et thérapeute holistique en Ayurveda qui vous guide sur le chemin de la santé naturelle pour retrouver l'équilibre et la vitalité dont vous avez besoin. Elle propose des cours de Yoga individuels et collectifs, ainsi que des bilans ayurvédiques personnalisés pour vous aider à comprendre votre fonctionnement et améliorer votre bien-être général.
Le message universel du Yoga, "Yogaścittavṛttinirodhaḥ", rappelle l'importance de l'arrêt des fluctuations du mental pour atteindre une harmonie intérieure. Le Yoga, issu de la philosophie indienne, vise à relier notre corps, notre esprit et notre âme pour une union complète. La pratique régulière du Yoga permet de renforcer le corps, d'apaiser le mental et de développer une philosophie de vie positive.
L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est la discipline sœur du Yoga. Elle offre un art de vivre complet qui s'intéresse à l'être dans sa globalité et à son environnement. Les outils simples et concrets de l'Ayurveda permettent de retrouver rapidement l'équilibre et l'harmonie. Audrey vous propose de découvrir comment l'Ayurveda peut vous accompagner sur le chemin d'une santé rayonnante, en combinant ces principes avec ceux du Yoga pour un bien-être total.
Iswari Yoga & Ayurveda | Audrey Richard vous invite à explorer les sagesses anciennes du Yoga et de l'Ayurveda pour trouver votre propre chemin vers la santé et la vitalité. En vous connectant à l'espace de paix en vous, vous pourrez diffuser cette harmonie autour de vous. Que votre démarche soit spirituelle ou simplement personnelle, le Yoga et l'Ayurveda offrent des clés précieuses pour une vie équilibrée et épanouie.