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Informazioni
Le lezioni di Iyengar Yoga di Yamaniyama a Catania seguono il metodo Iyengar, basato su allineamento, equilibrio, forza ed estensione attraverso indicazioni precise per le asana. Viene anche insegnato il pranayama per favorire uno stato di equilibrio della mente e gestire lo stress quotidiano. Le sessioni includono correzioni individuali e l'uso di sostegni per praticare con maggiore precisione e restare più a lungo nelle posizioni, con classi adatte anche a chi parte da livello base.
Organizzatori
Domande frequenti
Yamaniyama propone il metodo Iyengar Yoga. Le lezioni lavorano su allineamento, equilibrio, forza ed estensione delle asana con indicazioni precise e, quando necessario, correzioni individuali.
Durante la pratica vengono usati sostegni per aiutare a eseguire correttamente le posizioni e a mantenerle più a lungo. Questo permette di lavorare in profondità a livello muscolare, organico e mentale.
Sì. Le lezioni sono aperte a tutti e sono adatte sia a chi è alle prime esperienze sia a chi ha già una discreta esperienza, con classi per Livello 1 e percorsi anche per livelli superiori.